출장안마,출장마사지,출장홈타이바나나출장안마 출장마사지 서비스
   

기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일

글쓴이 : AD
https://koreaenews.com (19)
http://ohjjal.hostment.org/bbs/logout.php?url=https://koreaenews.com%2… (3)

기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일



https://koreaenews.com

배

기관지나 호흡기 건강에 효과적인 것으로 알려져 있는 배는 목감기 및 기침감기에도 도움을 줍니다. 배를 그대로 먹어도 좋지만 즙이나 배숙으로 먹어도 효과적이며, 흡연자들의 경우 니코틴 배출 효과가 있어 섭취를 권장합니다.

감귤류 (귤, 오렌지, 레몬 등)

감귤류 과일에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 항산화 작용을 하며, 기관지 염증을 줄이는 역할을 합니다. 이는 기침을 멎게 하는 데도 효과가 있을 뿐더러 면역력 향상 및 피로 회복에도 도움을 줍니다.

매실

살균 및 해독작용이 뛰어난 매실은 유기산과 비타민 성분도 많이 들어 있어 기침 및 가래 제거에 도움을 줍니다. 청을 담가 차를 끓여 마시면 좋고, 꾸준한 섭취를 통해 독소 제거 및 피로회복에도 효과를 볼 수 있습니다.

모과

성질이 따뜻한 모과는 비타민 성분이 풍부하여 면역력을 높이며 목을 따뜻하게 보호할 수 있습니다. 따라서 감기나 기관지염, 폐렴에 걸릴 때 기침이 심할 때 먹으면 효과적입니다. 또한 소화작용 및 신경통, 요통, 피부 미용에도 도움을 줍니다.

참외

코로나19 감염 후유증으로 마른 기침을 호소하는 이들에게 참외가 도움을 줄 수 있습니다. 참외 외에도 수분이 많은 과일을 섭취하는 것이 좋으며, 대표적으로 멜론이나 자몽, 수박 등이 있습니다. 이를 통해 비타민과 미네랄을 보충하고 기력 회복에도 도움이 됩니다.

   

번호 제목 글쓴이
7084  2025년, 효과적인 비아그라 구매 방법 알아보기 AD
7083  티플 최신주소 안내 - 티플 시즌2 오픈 주소 - 티플 최신 정보 - xlvmf AD
7082  익산 24약국 24dirrnr AD
7081  아지트로마이신 250mg x 6정 (항생제) 구매대행 - 러시아 약, 의약품 전문 직구 쇼핑몰 AD
7080  편안하고 안전한 비아그라 구매 방법: 성인약국을 이용해보세요 AD
7079  비아그라 구매, 안전하고 효과적인 방법 알아보기 AD
7078  [성인약국] 시알리스 복용 후 탈수 증상: 주의해야 할 사항 AD
7077  비아그라 정품, 알아두어야 할 주요 정보 AD
7076  용인 비아그라 가격 【 vctT.top 】 AD
7075  서산 【국민약국】 고객 만족도 1위! AD
7074  파워맨비아그라: 건강과 성능 향상을 위한 정보 AD
7073  남성 건강 관리: 길이, 굵기, 강직도, 조루, 정력강화에 대한 종합 안내 AD
7072  [성인약국] 시알리스 구매 시 주의: 불법 사이트의 위험성 알아보기 AD
7071  속초 비아그라가격 【 Vctt.top 】 qldkrmfkrkrur AD
7070  광양 파워맨최신주소 AD
처음  이전  991  992  993  994  995  996  997  998  999  1000  다음  맨끝
Copyright ⓒ your-domain. All rights reserved.